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牛肉蛋白质含量丰富，很适合冬天食，预寒冷，强壮身体健康，牛肉吃法很多，煲，炖，红烧均可以，分享下制作过程供参考
15分钟
家常味
初级
其他
烩
其他
1/17 准备所有调味料
2/17 牛肉洗净放冷水中泡出血水，然后放入冷水锅中开大火烧开锅焯水捞出(让牛肉酸性物质充分适放出来)
3/17 开锅后用漏勺抄底捞出(不能关火防血沫挂在肉块上)
4/17 放入提前烧开水的砂锅中，去掉表面少许浮沫
5/17 加入适量料酒
6/17 在下入盐
7/17 和老抽酱油
8/17 最后放入所以调味料
9/17 在次开锅不用盖盖煮5分钟，让香味适放出来
10/17 改小火，盖上盖子煲制1小时40分钟(从小火盖上盖计算时间)
11/17 这时准备山药和胡萝卜，洗净切掉山药片
12/17 然后切成滚刀块
13/17 放入锅中炸制表面金黄即可
14/17 然后再把胡萝卜炸熟表面金黄捞出
15/17 放入一边备用
16/17 牛肉熟后，成出适量牛肉和原汤，在把炸好的山药和胡萝卜放入，中火烧制收汤汁即可
17/17 成入碗中享用红烩山药牛肉
在焯水时不要等水开在放牛肉块，这样牛肉中酸性物质适放不出来，煲好的牛肉偏酸，口味不佳而且不意熟，正宗做法是将牛肉块是和冷水一同入锅，做火上，让它有个适放过程，出来的自血沫是混的，在煲制就易熟，易烂口味香浓，还有焯过水的牛肉块切记在放冷水锅中，提前放一锅水烧开备用，把焯过水牛肉直接放入水开的锅中，在放调味料，盖上锅盖小火计算时间，牛肉偏老的要煲二小时，嫩牛肉一小时四十分即可，山药和胡萝卜不要炸熟全部到入牛肉锅中，随吃时舀适量牛肉和原汤在加入山药胡萝卜烩一会就行了很方便，不用时放入晾地方能保持一段时间，用干净勺成出不易坏。
