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燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
15分钟
家常味
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1/5 准备好食材，燕麦片洗干净，也可以提前泡一下
2/5 把所有材料倒进豆浆机里，加入适量水
3/5 插上电源，选古法生磨键。可以根据自已家的豆浆机功能选择
4/5 打好的燕麦糊，倒出来
5/5 倒碗里放入几个杞子点缀一下
糖不用加很多了，因为有牛奶。
