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补铁.健脑.开胃，大蒜还有预防心脑血管病糖尿病的作用！这道菜是夏天不错的菜！
1/3 准备
2/3 洗净菠菜切小段，泡发木耳分别放入开水煮五分钟过凉水待用
3/3 把转备好的调料和花生碎和芝麻碎木耳一起搅拌菠菜里！
夏*小酒小菜
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