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这款粥营养全面丰富，能清热解渴，健脾养胃，和胃助眠，滋阴养血，补血安神等功效，是一款理想的养生粥。
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/4 红枣开水泡十分钟去核，红薯去皮切小块备用。
2/4 将米洗凈，待水开后与红枣一同入锅，煮约五十分钟。
3/4 再放入红薯块煮十分钟左右至熟关火。
4/4 盛入碗里，享受美味。
喜甜的友友可加冰糖，红糖或者蜂蜜（蜂蜜须煮好后凉十分钟再放）加水量一般是米的十倍量，喜粘稠一点少加点水，可自己掌握。中途也可加开水调整。
