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番茄豆腐
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番茄豆腐

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番茄营养丰富,具特殊风味。具有*瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化,加上营养丰富的豆腐一起食用非常下饭

作者: 懒虫为美食改变
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型微辣
  • 难度级别初级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 番茄一个洗干净备用

    1/15 番茄一个洗干净备用

  • 豆腐一块备用

    2/15 豆腐一块备用

  • 葱和蒜备用

    3/15 葱和蒜备用

  • 将豆腐切小块备用

    4/15 将豆腐切小块备用

  • 锅中放入烧开后放入番茄烫番茄

    5/15 锅中放入烧开后放入番茄烫番茄

  • 将烫好的番茄去皮

    6/15 将烫好的番茄去皮

  • 切成豆腐大小的方块

    7/15 切成豆腐大小的方块

  • 锅中放入油倒入葱蒜末爆香

    8/15 锅中放入油倒入葱蒜末爆香

  • 倒入番茄翻炒

    9/15 倒入番茄翻炒

  • 加入适量水烧开

    10/15 加入适量水烧开

  • 烧开后加入豆腐煮上一会

    11/15 烧开后加入豆腐煮上一会

  • 加入适量的盐调味

    12/15 加入适量的盐调味

  • 一小勺糖提鲜

    13/15 一小勺糖提鲜

  • 起锅前加入鸡精调味

    14/15 起锅前加入鸡精调味

  • 盛去碗中就可以享用了

    15/15 盛去碗中就可以享用了

  • 小贴士

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、*等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白

    作者: 懒虫为美食改变

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