无油伪炸鸡块的做法_菜谱_香哈网
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无油伪炸鸡块
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无油伪炸鸡块

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不需要放一点油,口感和炸鸡块无异。有了这鸡块,妈妈再也不用担心我发胖了。*者的福音哦!

作者: 琳琳很多我姓王
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 如图所示,准备材料

    1/6 如图所示,准备材料

  • 鸡肉切块,加入料酒,盐,胡椒粉腌制半个小时

    2/6 鸡肉切块,加入料酒,盐,胡椒粉腌制半个小时

  • 玉米粉加入鸡蛋搅拌糊状

    3/6 玉米粉加入鸡蛋搅拌糊状

  • 平底锅不放油,夹入鸡块

    4/6 平底锅不放油,夹入鸡块

  • 小火两面煎黄,盖好锅盖闷5分钟左右

    5/6 小火两面煎黄,盖好锅盖闷5分钟左右

  • 好吃又健康的鸡块出锅了

    6/6 好吃又健康的鸡块出锅了

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