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苹果是四季中的养生水果。苹果又是在所有水果中是“口碑”最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。俗话说得好，一天吃一个苹果，医生远离我。苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。 苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
36分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/9 苹果品种很多，有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等等……我这个选的红富士苹果
2/9 新鲜好质量的苹果洗干净去皮
3/9 把洗干净的苹果切成小块
4/9 切好的苹果放榨汁机里
5/9 汁和渣兵分两路出来了
6/9 可以原汁原味喝也可以加适量矿泉水
7/9 苹果还可以和别的水果混榨汁喝同样营养美味
8/9 一杯酸甜美味的苹果汁可以享受了
9/9 再来一张，嘻，拍照忙了半天，水平太差
苹果一定要去皮，防止洗不干净残留农药和蜡。榨出来的果汁不能长时间放，要马上喝掉。夏天想喝透心凉可以放冰箱一个小时就可以了。酸酸甜甜好滋味。
