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蔬菜水果沙拉
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蔬菜水果沙拉

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Jade今天与大家一起分享健康营养、美味可口的蔬菜水果沙拉,这道菜最大的特点就是保持了蔬菜水果中的各种营养成分,并具有*、美容、养颜的功效,做法也非常之简单,喜欢的朋友可以试试。

作者: Jade-Powers
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好所有食材

    1/8 准备好所有食材

  • 蔬菜洗净控干水份,水果萝卜、菠萝、西红柿切成片,

    2/8 蔬菜洗净控干水份,水果萝卜、菠萝、西红柿切成片,

  • 调制沙拉酱:将洋葱磨成蓉,加入盐,橄榄油、胡椒粉、柠檬汁,翻拌均匀;

    3/8 调制沙拉酱:将洋葱磨成蓉,加入盐,橄榄油、胡椒粉、柠檬汁,翻拌均匀;

  • 罗勒叶切碎,拌入沙拉酱中,沙拉酱的制作就完成了;

    4/8 罗勒叶切碎,拌入沙拉酱中,沙拉酱的制作就完成了;

  • 将所有食材放入深碗中;

    5/8 将所有食材放入深碗中;

  • 加入刚做好的沙拉酱,与所有食材混合拌匀;

    6/8 加入刚做好的沙拉酱,与所有食材混合拌匀;

  • 松子入微波炉高火1分钟爆香;将香酥面包粒和松子撒在蔬菜水果沙拉上;

    7/8 松子入微波炉高火1分钟爆香;将香酥面包粒和松子撒在蔬菜水果沙拉上;

  • 最后刨上一点芝士碎,撒在上面,蔬菜水果沙拉就可以享用啦!

    8/8 最后刨上一点芝士碎,撒在上面,蔬菜水果沙拉就可以享用啦!

  • 小贴士

    松子和香酥面包块现吃现做,口感特佳;
    此例为二人份。

    作者: Jade-Powers

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