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红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血补气的功效。 桂圆能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，同时还有*，延年益寿的功效。 枸杞子更是具有多种保健功效，是药食两用食物。
28分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/7 准备好红枣，桂圆，枸杞子
2/7 把红枣和枸杞子洗净，桂圆去皮
3/7 锅中烧水，锅边开始冒泡，水没有完全沸腾时，放入红枣，大火
4/7 等水完全沸腾后加入桂圆，并改小火，20分钟
5/7 加入枸杞子煮3分钟
6/7 准备好冰糖
7/7 把煮好的茶倒入杯中，加冰糖调味即可
1，用什么锅，再强调一遍，根据家里的情况决定，只要不是炒菜锅都可以
2，冰糖根据个人喜好放
3，这道汤虽然有滋补功效，喝多了容易上火，一定要适量
