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芦笋含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和人体所需的微量元素，对很多疾病有很好的疗效效果，总之好东西。
28分钟
烧烤味
中级
烧烤
其他
其他
1/7 准备食材。
2/7 芝士切片备用。
3/7 芦笋切掉老的根部。
4/7 洋葱切碎，热锅放入橄榄油翻炒，加少许罗勒碎，加黑胡椒，加入盐，加入黄油拌匀。
5/7 锅中热水，放入适量盐，放入芦笋焯水。
6/7 摆一层芦笋，撒一层盐，抹一层炒好的洋葱。
7/7 最后放上芝士，放入烤箱170度烤15分钟。
芦笋一定要去掉老根。
