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1/3 胡萝卜切粒，四季豆切粒，猪肉切细条状，午餐肉切粒
2/3 先热锅爆一下蒜蓉，然后用油煎一下午餐肉，然后加入四季豆，胡萝卜，猪肉一起炒，差不多快熟的时候加入米饭，一点点盐，一点点酱油，炒好之后装盘
3/3 打俩颗鸡蛋，然后顺时针搅拌均匀，然后加平底锅煎成一张蛋皮，然后把饭包进去，然后在装饰上番茄酱就OK了
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