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红豆是女人的黄金豆,吃它可以消肿*美容活血补气,那我们该怎么吃呢,怎么方便怎么吃吧!
1/11 准备好原料,红豆不用泡,直接压就行
2/11 看见了么,按豆,蹄筋键就好,冒完气取出
3/11 这时煮熟的红豆是这个样子的
4/11 煮熟的红豆倒入搅拌机,打成泥
5/11 不沾锅烧热,倒入熟猪油烧热
6/11 打好的红豆泥和白糖放里翻炒
7/11 炒至番动时有阻力,或水分不很蒸发就挤出半个柠檬的汁进豆沙里,继续炒个2分钟
8/11 关火,盛入盘子里凉凉
9/11 我是为了摆盘而多拍的照
10/11 用铲子摸平成型,直接就可以吃了,也可以放冰箱冷藏2天内当零食吃,是不是低热量啊!
11/11 对,根本就没有热量,朋友们不防也动手做起来吧!儿童吃也挺好的啊!
用电压锅做红豆不用泡,放的水的分量就跟蒸米饭的样子一样就行,炒豆沙可以用无味的任何油