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酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 夏季喝酸奶有很多好处，可达到很好的养生保健作用，增强体质。
32分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/8 玻璃瓶和酸奶机内胆高温消毒后倒扣滴干水
2/8 准备好纯手奶和乳酸菌粉
3/8 先将两包牛奶倒入酸奶机内胆，再倒入乳酸菌粉，搅拌均匀
4/8 再倒入剩下的两包牛奶，搅匀
5/8 酸奶机中放入适量的水，再放入内胆
6/8 按酸奶功能，发酵十一小时(这是积分兑换的酸奶机，非常漂亮，特别感谢香哈)
7/8 断电后再发酵一小时，嫩嫩滑滑的酸奶就做好了，就可以装瓶了
8/8 成品图
制作好的酸奶放冰箱冷藏，最好一星期内吃完，喜欢吃甜的可以吃的时候淋上蜂蜜，也可搭配水果食用
