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墨鱼高蛋白质低脂肪，吃起来极有嚼劲，我特别喜欢吃海鲜，全家人都喜欢这道美味。
1/7 第一步，洗净去皮和内脏
2/7 第二步，准备好辣椒，姜
3/7 第三步，墨鱼肉切丝
4/7 第四步，锅中放水，水开后放下墨鱼肉焯水
5/7 第五步，锅中油热后下辣椒和姜爆炒
6/7 第六步，放入焯好的墨鱼肉一起翻炒
7/7 第七步，再放入调料翻炒出锅
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