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蓝莓：含有花青素 对眼睛有益 增强免疫力 抗氧化功能 减缓衰老等等作用
1/5 蓝莓洗好
2/5 冰糖备好
3/5 玻璃瓶洗好 里面擦干
4/5 蓝莓晾干后 放入瓶里 捏碎 加入冰糖
5/5 或者擀面杖捣烂 即可
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