海底椰润肺躺的做法_菜谱_香哈网
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海底椰润肺躺
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海底椰润肺躺

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这款汤很适合夏天喝,清热润燥,润肺止咳,滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。大人小孩都爱吃,汤水清甜,润喉!

作者: 运芬桑4
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 备好所需食材,海底椰润肺汤包(海底椰 沙参 玉竹 无花果 麦冬 枸杞),甜玉米一根,排骨适量。

    1/5 备好所需食材,海底椰润肺汤包(海底椰 沙参 玉竹 无花果 麦冬 枸杞),甜玉米一根,排骨适量。

  • 把排骨或者鸡肉,去除杂质,飞水待用。(把材料用清水烧开3~5分钟,烧开后,把水倒掉,用清水再次冲洗干净待用,主要是为了去除材料的腥味和血水。)

    2/5 把排骨或者鸡肉,去除杂质,飞水待用。(把材料用清水烧开3~5分钟,烧开后,把水倒掉,用清水再次冲洗干净待用,主要是为了去除材料的腥味和血水。)

  • 把汤包的食材用清水冲洗干净,然后泡5分钟,浸泡的水可以用来煲汤,<br/>

    3/5 把汤包的食材用清水冲洗干净,然后泡5分钟,浸泡的水可以用来煲汤,

  • 放1.5L冷水,把所有材料放入砂锅。先用大把火把汤煮开,然后调成小火煲1.5~<br/>2小时,起锅前5分钟放适量的盐即可。

    4/5 放1.5L冷水,把所有材料放入砂锅。先用大把火把汤煮开,然后调成小火煲1.5~
    2小时,起锅前5分钟放适量的盐即可。

  • 小贴士:<br/>1.飞水后,肉要清水洗干净,才能保持汤水清亮。<br/>2.肉类可以选择排骨、瘦肉、鸡肉等。<br/>3.看是煲多少人的份量,也可放2L的水,但要保持沙锅的水在八分以内,要不然在煮开的瞬间会溢出来哦!<br/>4.煲鸡汤要去皮,汤才不会油,每周两次,每人一次喝汤不超过两碗。

    5/5 小贴士:
    1.飞水后,肉要清水洗干净,才能保持汤水清亮。
    2.肉类可以选择排骨、瘦肉、鸡肉等。
    3.看是煲多少人的份量,也可放2L的水,但要保持沙锅的水在八分以内,要不然在煮开的瞬间会溢出来哦!
    4.煲鸡汤要去皮,汤才不会油,每周两次,每人一次喝汤不超过两碗。

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