荷兰豆炒鱼丸的做法_菜谱_香哈网
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荷兰豆炒鱼丸
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荷兰豆炒鱼丸

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辣椒和*都有减肥防癌,清肠胃美容的功效。荷兰豆有提高机体免疫力防癌抗癌的功效。这几样菜都是我喜欢吃的菜,做法很简单,百吃不腻。

作者: 嫣然一笑004
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 把大蒜剁碎备用

    1/6 把大蒜剁碎备用

  • 荷兰豆去蒂,黑木耳用温水泡发,红椒切成块,鱼丸切成两瓣。

    2/6 荷兰豆去蒂,黑木耳用温水泡发,红椒切成块,鱼丸切成两瓣。

  • 锅内放入适量的油开小火把蒜末炒出香味

    3/6 锅内放入适量的油开小火把蒜末炒出香味

  • 再把荷兰豆倒进去快速的炒两分钟

    4/6 再把荷兰豆倒进去快速的炒两分钟

  • 接着把其他食材一起倒进去翻炒两分钟加入适量的盐和鸡精就好了

    5/6 接着把其他食材一起倒进去翻炒两分钟加入适量的盐和鸡精就好了

  • 装盘

    6/6 装盘

  • 小贴士

    荷兰豆一定不能炒太久了,炒的过程中可以加一点点水。

    作者: 嫣然一笑004

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