保存到手机
看更多做法
7.0万点赞 · 1406收藏
11.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5226
夏日炎炎，喝一杯冰镇酸梅汤确实能让人暑热顿消，其实，酸梅汤除了解暑去燥、生津止渴外，还有许多不为人知的功效。酸梅汤虽然味道酸甜，但却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤有助于体内血液酸碱值的平衡。
16分钟
酸甜
初级
其他
煮
其他
1/4 准备好材料。
2/4 乌梅、山楂、甘草用流水冲洗干净，然后浸泡30分钟，再次仔细冲净备用。
3/4 . 将洗好的材料入煮锅，加2L水，大火煮开后转小火，盖上盖子煮30分钟。
4/4 最后5分钟加入冰糖，待自然冷却后，过滤去渣，放入冰箱中冷藏后饮用，可储存1-2天。
材料可根据自己口味调整，比如减少乌梅的量，加适量陈皮、桂花等等。
这个分量煲出的是清爽可以喝一天的口感
煮过一遍的原料，可以再加适量水熬煮一次。
