蒜蓉秋葵的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
蒜蓉秋葵
打开APP,查看视频做法>>

蒜蓉秋葵

starstarstarstarstar

1.3万点赞 · 833收藏

独家 · 53.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5060

秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。 防肠癌。 秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

作者: 甜甜
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 将秋葵洗干净

    1/12 将秋葵洗干净

  • 切蒂

    2/12 切蒂

  • 放入锅里焯水两分钟左右,变色即可

    3/12 放入锅里焯水两分钟左右,变色即可

  • 一边准备蒜末

    4/12 一边准备蒜末

  • 捞出过凉水

    5/12 捞出过凉水

  • 一切两半,留一根切片用

    6/12 一切两半,留一根切片用

  • 将尖椒切碎

    7/12 将尖椒切碎

  • 摆在盘子里

    8/12 摆在盘子里

  • 锅里热油,爆香蒜末

    9/12 锅里热油,爆香蒜末

  • 碗里倒入生抽,再将油淋在里面,香香的。

    10/12 碗里倒入生抽,再将油淋在里面,香香的。

  • 淋在秋葵上面

    11/12 淋在秋葵上面

  • 冷藏后食用,非常爽、辣、香啊!

    12/12 冷藏后食用,非常爽、辣、香啊!

  • 小贴士

    爱吃酸味也可以放醋;
    焯水不宜时间过长,三分钟以内。

    作者: 甜甜

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐