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南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高
28分钟
家常味
中级
其他
煲
其他
1/7 南瓜去皮切块，香芋去皮切块！
2/7 碗里面放上两大勺子玉米面！
3/7 倒上凉水搅拌均匀！
4/7 锅内水开后就可以把玉米面倒入锅中！
5/7 搅拌一下不要粘锅！
6/7 随后把南瓜和香芋放进去大火煮开小火煮15分钟就好了！
7/7 香香的！味道不错喽！
开锅后要用小火，要不短搅拌一下！
