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牛肉脯
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牛肉脯

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第一次做,还是很容易的,一款营养又好吃的休闲小零食,关键是自己做的安全放心。

作者: 一颗平淡的心
  • 烹饪时间1小时8分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 纯瘦牛肉250克。

    1/17 纯瘦牛肉250克。

  • 牛肉剔除筋,切成小条,料理机绞成肉泥。

    2/17 牛肉剔除筋,切成小条,料理机绞成肉泥。

  • 绞好的样子。

    3/17 绞好的样子。

  • 肉馅加入盐,料酒,老抽,白糖,黑胡椒碎,鸡精香油适量,清水几滴。

    4/17 肉馅加入盐,料酒,老抽,白糖,黑胡椒碎,鸡精香油适量,清水几滴。

  • 用筷子朝一个方向搅拌上劲。

    5/17 用筷子朝一个方向搅拌上劲。

  • 蜂蜜加入几滴清水拌匀备用。水一定要少,稍微稀释一下就好。

    6/17 蜂蜜加入几滴清水拌匀备用。水一定要少,稍微稀释一下就好。

  • 锡纸上抹一层橄榄油。

    7/17 锡纸上抹一层橄榄油。

  • 铺平在锡纸上。

    8/17 铺平在锡纸上。

  • 肉上面盖上一层保鲜膜。

    9/17 肉上面盖上一层保鲜膜。

  • 用幹杖幹平幹均匀。大约2毫米厚。拿掉保鲜膜,把锡纸放到烤盘里。

    10/17 用幹杖幹平幹均匀。大约2毫米厚。拿掉保鲜膜,把锡纸放到烤盘里。

  • 烤箱200度预热,烤15分钟。

    11/17 烤箱200度预热,烤15分钟。

  • 拿出烤盘倒出烤出来的水分,从锡纸一角慢慢倒出来。

    12/17 拿出烤盘倒出烤出来的水分,从锡纸一角慢慢倒出来。

  • 倒出水分后刷上蜂蜜水,薄薄的一层就行。

    13/17 倒出水分后刷上蜂蜜水,薄薄的一层就行。

  • 再撒上白芝麻,入烤箱再烤十分钟。

    14/17 再撒上白芝麻,入烤箱再烤十分钟。

  • 取出,反过面来刷上蜂蜜水,反面再烤6分钟。

    15/17 取出,反过面来刷上蜂蜜水,反面再烤6分钟。

  • 烤好后放凉,用干净的剪刀剪去边角,再剪成想要的形状。

    16/17 烤好后放凉,用干净的剪刀剪去边角,再剪成想要的形状。

  • 装盘食用。

    17/17 装盘食用。

  • 小贴士

    擀成的肉片薄厚要均匀,四边部分不能太薄,太薄容易糊,最好一直守在烤箱旁边以免烤糊。烤箱温度和时间一定要根据自己的实际情况来定。

    作者: 一颗平淡的心

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