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山药是一种高营养低热量的食品，还有健脾、补血、助眠的功效。苹果是我们大家所熟悉的，苹果、葡萄、柑桔和香蕉并称为世界四大水果，而苹果就是四大水果之冠。
15分钟
甜味
初级
其他
蒸
其他
1/5 山药刨皮切块后上锅蒸熟。
2/5 苹果刨皮切小块，放入料理机中。
3/5 将蒸熟的山药，也放入料理机中。
4/5 加适量凉开水搅打1分钟左右。
5/5 倒入杯子中，即可饮用。
1.打好的果汁很细腻，可以不过滤直接喝，不喜欢这样喝的亲可以过滤哦。
2.喜欢甜一点的亲可以添加适量糖。
