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牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
1/7 腊牛肉用高压锅压10分钟,压好切片待用。
2/7 压肉时间切好配料
3/7 高笋切片、青辣椒切成滚刀块
4/7 锅热加入花生油,油热加入蒜苗、姜、青红辣椒炒出香味
5/7 加入高笋、盐、花椒粉、酱油炒上色
6/7 加入备好的腊牛肉炒之入味即可
7/7 香辣高笋炒腊牛肉就做好了
炒的时候不可以加过多的油,高笋辣椒别炒老了,炒老了就不好吃了。