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早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早餐是一天中最重要之一，在补充蛋白质和碳水化合物的同时，还有补充维生素之类的食品，简单的制作省时，快捷方便，喜欢的友友和我一起分享吧！
15分钟
家常味
中级
其他
拌
其他
1/11 准备食材，柴鸡蛋煮熟去壳，吐司面包片，盐，百里香碎备齐，生菜洗净切碎
2/11 把鸡蛋切小块
3/11 放入碗中加入少许盐
4/11 和少许百里香碎拌匀
5/11 把洗净生菜放入面包片上
6/11 然后放入适量拌匀鸡蛋碎块
7/11 在重上一片面包片，切去四边整齐一些，边角料不要扔掉放干切碎作面包糠
8/11 然后用刀斜切一刀，成三角状
9/11 重叠一起完成简单制作
10/11 装饰营养早餐，配上水果，干果，巧克力奶或牛奶一款营养早餐制作完成。
11/11 摆放简单三明治成品图
提示，家中吃剩下吐司面包，不要浪费让它华丽变身，做一款营养早餐很不错，其它食材跟个人口味随意搭配即可。
