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女性朋友不可错过的一道*养颜滋补佳品！
32分钟
甜味
初级
其他
煮
其他
1/8 银耳用凉水泡发。
2/8 准备好干桂圆肉，红枣和冰糖。莲子用凉水洗净稍微泡一下。
3/8 泡发的银耳剪去黄色的蒂，莲子去掉莲心。
4/8 烧一锅开水把所有材料放进去中火炖。水没过所有食材就可以了。
5/8 像我一样嫌麻烦就可以放到电高压锅中炖。放入冰糖。
6/8 把所有材料倒入电高压锅中，按煲汤键就可以。
7/8 大概30分钟左右就可以了，已经很粘稠了。不用电压力锅的话要煮一个多小时。
8/8 快快盛上一碗，美容养颜。
不用电压力锅的话要用中小火慢炖煮，时间允许可以炖的时间久一点，时间越久越粘稠。莲心也可以不去，我是怕我家小孩不爱吃，去了的莲心也不要浪费我用来泡水喝了有去火清心的作用哦。
