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坚果豆浆
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坚果豆浆

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一直都提倡每天吃点坚果,虽然坚果的价格不低,不过每天吃点还是很不错的哦。今天这款豆浆采用的就是两种坚果和黄豆搭配做的。松仁性温味甘,具有养阴、熄风、润肺、清肠等功效,能*。防止因胆固醇增高而引起心血管疾病。开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险。因此这款豆浆能够有效预防心血管疾病。

作者: 林家
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 所有材料准备好

    1/7 所有材料准备好

  • 加入去壳的开心果仁

    2/7 加入去壳的开心果仁

  • 加入松仁

    3/7 加入松仁

  • 加入清洗好的黄豆

    4/7 加入清洗好的黄豆

  • 加入适量清水

    5/7 加入适量清水

  • 选择豆浆键

    6/7 选择豆浆键

  • 打好的豆浆趁热倒出,加白糖调味

    7/7 打好的豆浆趁热倒出,加白糖调味

  • 小贴士

    不宜吃糖的可用蜂蜜代替调味,不喜甜者可以不加糖。

    脾虚腹泻以及多痰者不宜食用松仁。由于这款豆浆的油脂含量丰富,胆功能严重不良者应慎饮。

    作者: 林家

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