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糯米南瓜米糊(丝滑营养快捷)

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南瓜浑身都是宝,营养大家都知道,在忙碌的早晨,15分钟就能喝上香滑的,营养的,健康的米糊,真的是一种享受,很是滋润呢,你也来试试吗?我觉得和豆浆换着喝更健康。

作者: 美食开心哦
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 南瓜去皮称重,切成小丁(最好选这种颜色比较漂亮的南瓜,成品更有食欲)

    1/7 南瓜去皮称重,切成小丁(最好选这种颜色比较漂亮的南瓜,成品更有食欲)

  • 称好糯米清洗,称好冰糖。

    2/7 称好糯米清洗,称好冰糖。

  • 把所有食材放入豆浆机。

    3/7 把所有食材放入豆浆机。

  • 加水到豆浆机600毫升的刻度线。

    4/7 加水到豆浆机600毫升的刻度线。

  • 选择米糊浓汤键,启动。

    5/7 选择米糊浓汤键,启动。

  • 过滤一下,可以去掉浮沫,这步可以省略,因为完全没有渣子,我家豆浆机容量小,所以10分钟就好了,如果容量大,可能时间要加倍。

    6/7 过滤一下,可以去掉浮沫,这步可以省略,因为完全没有渣子,我家豆浆机容量小,所以10分钟就好了,如果容量大,可能时间要加倍。

  • 来张成品图,润润的,滑滑的。

    7/7 来张成品图,润润的,滑滑的。

  • 小贴士

    我做的量是两个人喝的,有两碗,如果人多豆浆机容量大,食材按比例加量,也可以放蜂蜜,但蜂蜜要等米糊放温时后加,避免损失营养,蜂蜜不适合太小的孩子喝。祝您健康快乐每一天!

    作者: 美食开心哦

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