腰果虾仁的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
打开APP,查看更多视频做法>>

腰果虾仁

starstarstarstarstar

8.3万点赞 · 3413收藏

独家 · 37.0万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名42.2万

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处,腰果含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老,腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用,腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

作者: 书拉密女love
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 虾仁放入水中自然解冻

    1/30 虾仁放入水中自然解冻

  • 腰果准备黄瓜和腰果

    2/30 腰果准备黄瓜和腰果

  • 黄瓜洗净,切去两头削皮

    3/30 黄瓜洗净,切去两头削皮

  • 黄瓜一分为四

    4/30 黄瓜一分为四

  • 黄瓜切小块

    5/30 黄瓜切小块

  • 切葱花

    6/30 切葱花

  • 切姜片

    7/30 切姜片

  • 葱,姜放入碟子里

    8/30 葱,姜放入碟子里

  • 用牙签将虾线取出

    9/30 用牙签将虾线取出

  • 虾仁再次清洗一下

    10/30 虾仁再次清洗一下

  • 捞出虾仁备用

    11/30 捞出虾仁备用

  • 炒锅倒油,多倒一点

    12/30 炒锅倒油,多倒一点

  • 油热倒入腰果

    13/30 油热倒入腰果

  • 小火翻炒

    14/30 小火翻炒

  • 炒至腰果变色

    15/30 炒至腰果变色

  • 捞出备用

    16/30 捞出备用

  • 锅底留油,放入花椒八角

    17/30 锅底留油,放入花椒八角

  • 放入葱,姜煸香

    18/30 放入葱,姜煸香

  • 煸炒出香味捞出葱姜

    19/30 煸炒出香味捞出葱姜

  • 倒入虾仁

    20/30 倒入虾仁

  • 倒入料酒翻炒

    21/30 倒入料酒翻炒

  • 翻炒均匀

    22/30 翻炒均匀

  • 倒入腰果翻炒

    23/30 倒入腰果翻炒

  • 加适量盐

    24/30 加适量盐

  • 倒入适量蚝油

    25/30 倒入适量蚝油

  • 翻炒

    26/30 翻炒

  • 倒入黄瓜翻炒

    27/30 倒入黄瓜翻炒

  • 加少许鸡精粉翻炒均匀起锅

    28/30 加少许鸡精粉翻炒均匀起锅

  • 一道美味的腰果虾仁就做好了

    29/30 一道美味的腰果虾仁就做好了

  • 我是书拉密女love,来香哈一起交流吧

    30/30 我是书拉密女love,来香哈一起交流吧

  • 小贴士

    虾仁要多清洗几遍哦

    作者: 书拉密女love

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐