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牛奶炖花生

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花生米补脾胃,养血增乳,自古以来就有“长生果”的美誉,具有抗衰老,增强记忆力的作用。加入其他作料,口感更是奇特。

作者: 妖调
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 碗里放入银耳

    1/14 碗里放入银耳

  • 加入适量清水泡发

    2/14 加入适量清水泡发

  • 泡发好后撕成小块

    3/14 泡发好后撕成小块

  • 枸杞、花生温水浸泡15分钟

    4/14 枸杞、花生温水浸泡15分钟

  • 把花生剥去外皮

    5/14 把花生剥去外皮

  • 剥好后装盘备用

    6/14 剥好后装盘备用

  • 锅里倒入纯牛奶

    7/14 锅里倒入纯牛奶

  • 加入银耳

    8/14 加入银耳

  • 倒入花生仁

    9/14 倒入花生仁

  • 最后倒入枸杞

    10/14 最后倒入枸杞

  • 加盖小火炖煮30分钟

    11/14 加盖小火炖煮30分钟

  • 起锅前加入1汤匙砂糖拌匀即可

    12/14 起锅前加入1汤匙砂糖拌匀即可

  • 一道美味的牛奶炖花生就做好了

    13/14 一道美味的牛奶炖花生就做好了

  • 我是妖调,来香哈一起交流吧!

    14/14 我是妖调,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    炖煮的时间可以根据个人口味来定,花生仁想要烂一点的话,时间可以适当加长,反之亦然。

    作者: 妖调

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