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南瓜牛奶羹
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南瓜牛奶羹

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南瓜营养丰富,含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B及钙、磷、铁、钾、钴、锌等多种营养物质。牛奶营养丰富全面,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等,其钙质很容易被人体消化吸收。香甜美味的南瓜牛奶羹是补钙的理想食品。

作者: 美食熊
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 南瓜去皮去籽切成小块,放在蒸锅里蒸熟

    1/6 南瓜去皮去籽切成小块,放在蒸锅里蒸熟

  • 取适量蒸好的南瓜倒入搅拌机

    2/6 取适量蒸好的南瓜倒入搅拌机

  • 加适量白糖

    3/6 加适量白糖

  • 倒入纯牛奶,按启动键

    4/6 倒入纯牛奶,按启动键

  • 15秒后关机

    5/6 15秒后关机

  • 倒入碗中品尝吧!

    6/6 倒入碗中品尝吧!

  • 小贴士

    1、南瓜与牛奶的比例可以根据自己喜好随意变化。
    2、气温较低可先将牛奶加热后再搅拌

    作者: 美食熊

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