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紫薯和海苔都是营养丰富的食品 可经常食用
1/8 紫薯上锅蒸熟
2/8 去皮 加牛奶白砂糖压成泥
3/8 加入米饭
4/8 搅匀
5/8 铺在海苔上
6/8 放入一根火腿
7/8 卷起
8/8 切块 摆盘
不放火腿卷入其它菜也可
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