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鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的*基酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
1/12 鱼洗净抹上白酒去腥
2/12 切姜片
3/12 热油,将冲洗沥干的鱼放入锅内
4/12 烹入料酒
5/12 加入适量水
6/12 放入葱
7/12 姜片
8/12 炖煮30分钟至汤白,加盐
9/12 胡椒粉
10/12 撒葱花,加香醋
11/12 一道美味的鲫鱼汤就做好了!
12/12 我是毛毛菜1,来香峆一起交流吧!