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黑米， 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。 用黑米来煮粥不仅味道好，营养更好！给宝宝吃点也是很不错的选择！
48分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/12 黑米加清水浸泡十二个小时以上
2/12 淘洗干净，倒入小锅
3/12 加入适量开水
4/12 大火烧开转小火慢煮
5/12 红枣加热水浸泡十分钟
6/12 去皮去核，切丁
7/12 倒入锅中，搅拌均匀
8/12 继续小火煮至米烂粥稠
9/12 盛出，加适量白糖
10/12 适量椰汁，拌匀
11/12 一道适合7~8个月宝宝的黑米红枣粥做好了
12/12 我是简单love1236，来香哈一起交流吧！
黑米要提前浸泡十二个小时，可以头天晚上泡上
红枣可以放热水中煮一下，容易去皮
红枣本身含糖份，白糖要少放
黑米红枣粥小火至少要煮一个小时
煮至黑米开花，汤汁浓稠
