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在月子里要搭配些粗纤维食品，对产妇是非常有利的，芹菜和土豆是很好的选择，清脆爽口，很受产妇喜欢。
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/19 芹菜去除老叶切丝
2/19 切好备用
3/19 香葱切碎
4/19 土豆切丝
5/19 切好的土豆丝泡入水中
6/19 捞出沥干水
7/19 准备好食材
8/19 锅烧油放入花椒
9/19 花椒炸出香味捞出
10/19 放入香葱
11/19 炒出葱香放入土豆
12/19 放入少许醋
13/19 倒入芹菜
14/19 放入少许盐
15/19 翻炒成熟
16/19 倒入几滴香油
17/19 翻炒均匀即可关火
18/19 一道适合产后38天食用的月子餐就做好了
19/19 我是筱筱德，来香哈一起交流吧！
给产妇做饭一定要清淡，油和盐都要比正常人减量，但也不能无味。加点醋是为了土豆更加脆爽，但不宜多放不要吃出酸味就好。
