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紫菜含有丰富的胡萝卜素和核黄素,故有“营养宝库”的美称,产妇食用补充营养也利于婴儿发育。
1/14 紫菜撕成片状
2/14 打鸡蛋
3/14 加盐
4/14 搅匀
5/14 锅中放入适量水
6/14 烧开
7/14 加入洗净的虾皮煮半分钟
8/14 划入蛋液成蛋花
9/14 加入紫菜
10/14 煮3分钟
11/14 加盐
12/14 香油
13/14 一道适合产后13天的月子餐就做好了
14/14 我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧