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生了宝宝的产妇，更加需要补充维生素。所以，吃一些温拌的蔬果沙拉，可以补充身体维生素的需要。只需一点点调味料，不掩盖食物本身的口感。
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/14 蔬菜冲洗干净，加盐充分浸泡
2/14 沙拉菜甩干水分
3/14 小番茄顶部画十字
4/14 水开加盐，番茄稍烫去皮
5/14 西兰花焯水一分钟捞出
6/14 生菜打底，码放西兰花
7/14 番茄去皮对切摆盘
8/14 桃子去皮切块摆盘
9/14 芒果去皮切块
10/14 挤几滴柠檬汁
11/14 磨入少许细海盐
12/14 一点点黑胡椒碎
13/14 一道月子餐蔬果沙拉就做好了
14/14 我是简爱，来香哈一起交流吧！
西兰花、小番茄焯水后没有过冷水，这样沙拉吃起来不至于过凉，适合产后20天的产妇食用。
