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银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到*的效果，银耳还富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
1小时
甜味
中级
其他
其他
其他
1/15 山竹剥出果肉
2/15 枸杞清洗一下
3/15 捞出备用
4/15 银耳提前泡发
5/15 摘洗干净，撕小朵
6/15 将银耳
7/15 枸杞倒入养生壶
8/15 倒入适量净水
9/15 点开开关，调煲汤功能
10/15 烧开后，小中火煮45分钟
11/15 放入冰糖
12/15 放入山竹
13/15 熬至冰糖融化即可
14/15 一道美容瘦身的山竹银耳枸杞甜汤就做好了
15/15 我是书拉密女love，来香哈一起交流吧
冰糖用量酌量添加
银耳最少提前2小时泡发
