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牛奶鲫鱼汤开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。经常吃一些鲫鱼很有益,能增强抗病能力。
1/13 鲫鱼洗干净用厨房纸吸干
2/13 备好葱姜
3/13 热好油放入鱼
4/13 两面煎定型
5/13 烹入料酒
6/13 加入开水
7/13 加葱姜
8/13 大火烧开
9/13 改小火炖半小时后加盐
10/13 加入牛奶后再烧开
11/13 加胡椒粉出锅
12/13 一道美味的牛奶鲫鱼汤就做好了
13/13 我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧