保存到手机
看更多做法
4.6万点赞 · 739收藏
独家 · 20.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名18.2万
薏米和红豆都是很好的去湿排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一款很好的*佳品。
36分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 红豆，薏米，莲子加清水浸泡七八个小时
2/9 淘洗干净，倒入内胆中
3/9 放入电饭煲内
4/9 加适量清水
5/9 盖盖
6/9 按下煮饭健一个小时左右
7/9 加入冰糖再煮十几分钟
8/9 一道美容瘦身的薏米莲子红豆粥就做好了
9/9 我是简单love1236，来香哈一起交流吧！
专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这个粥品是最佳时间段，才能够获得最好的效果。
薏米，莲子，红豆提前浸泡
