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核桃中含有丰富的维生素E，维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基，帮助身体细胞免受自由基的损害，保持细胞的活力。
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/14 小米倒入水中淘洗干净
2/14 百合提前浸泡一下
3/14 核桃去皮，剥出核桃仁
4/14 将小米
5/14 百合
6/14 核桃仁放入锅中
7/14 倒入适量净水
8/14 大火煮沸
9/14 撇去浮沫
10/14 转小火熬粥
11/14 熬煮至浓稠
12/14 加红糖拌匀即可
13/14 一道适合35天产妇食用的核桃百合粥就做好了
14/14 我是书拉密女love，来香哈一起交流吧
百合提前浸泡半小时就可以了
