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黑芝麻是月子餐中的明星食材,它具有补钙润肠护发养颜的作用。
1/11 大米提前半小时浸泡
2/11 黑芝麻炒香
3/11 花生装入保鲜袋碾碎去皮
4/11 大米倒入锅内
5/11 花生碎和黑芝麻
6/11 添加适量水
7/11 大火烧开
8/11 改小火炖至粘稠
9/11 加冰糖炖至融化
10/11 一道适合产后32天食用的月子餐就做好了
11/11 我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧