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牛奶可以补钙,蛋黄含有丰富的叶黄素和玉米黄素,可以保护新妈妈的眼睛。
1/15 大米清洗干净
2/15 梨去皮
3/15 去核,切厚片
4/15 放入碗中
5/15 柠檬切两瓣
6/15 挤入梨片中
7/15 搅拌均匀
8/15 牛奶烧开后放入大米
9/15 转小火焖
10/15 要不断搅动,防止粘锅
11/15 焖至粥粘稠放入白糖
12/15 最后放入蛋黄关火
13/15 把梨片放在粥上即可
14/15 一道适合4天产妇食用的牛奶梨片粥就做好了
15/15 我是珍滋味,来香哈一起交流吧