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现在人吃的太精细了，适当吃些五谷杂粮，营养全面，对排泄也有帮助。
52分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/13 绿豆红豆提前12小时浸泡
2/13 薏米也泡12小时
3/13 花生洗净泡2小时
4/13 大米淘净泡半小时
5/13 小米和燕麦洗净
6/13 锅里放入大米和豆类
7/13 其他全放进去
8/13 添加适量水
9/13 搅匀抹平
10/13 按微压煮饭键
11/13 鸣响后焖5分钟开锅
12/13 一道适合产后11天食用的月子餐就做好了
13/13 我是毛毛菜1，来香哈一起交流吧
