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丝瓜具有通经络下乳汁的作用，新妈妈宜适量食用。胖头鱼更不要说，炖出来的汤浓厚浓厚的。
52分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/13 鱼头洗干净对半切开
2/13 丝瓜去皮切滚刀块
3/13 豆腐切小块
4/13 热好油放入鱼头煎
5/13 反过来也煎一下
6/13 烹入料酒
7/13 加入开水
8/13 加入葱姜大火煮
9/13 烧开后转中火炖10分钟加入丝瓜豆腐
10/13 再炖5分钟
11/13 加入盐
12/13 一道适合产后42天食用的月子餐就做好了
13/13 我是毛毛菜1，来香哈一起交流吧
