芦笋玉米西红柿汤的做法_菜谱_香哈网
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芦笋玉米西红柿汤

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夏季饮食就讲究清淡,这道芦笋玉米西红柿汤,不用油炝锅,只需几种简单的调味料,口感鲜美,营养丰富。

作者: 简爱271
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系家常菜
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  • 芦笋切斜刀

    1/14 芦笋切斜刀

  • 玉米切段

    2/14 玉米切段

  • 西红柿去皮,切大块

    3/14 西红柿去皮,切大块

  • 清水煮玉米下锅煮10分钟

    4/14 清水煮玉米下锅煮10分钟

  • 加入西红柿煮10分钟

    5/14 加入西红柿煮10分钟

  • 加入盐

    6/14 加入盐

  • 鸡精

    7/14 鸡精

  • 再略煮片刻

    8/14 再略煮片刻

  • 加入芦笋煮5分钟

    9/14 加入芦笋煮5分钟

  • 加入香油

    10/14 加入香油

  • 加入胡椒粉

    11/14 加入胡椒粉

  • 即可出锅

    12/14 即可出锅

  • 一道美味的美容瘦身芦笋玉米西红柿汤就做好了

    13/14 一道美味的美容瘦身芦笋玉米西红柿汤就做好了

  • 我是简爱,来香哈一起交流吧!

    14/14 我是简爱,来香哈一起交流吧!

  • 小贴士

    清水下锅少油更健康,芦笋提前焯水30秒,玉米根据自己的食量添加,这是一人份的量。

    作者: 简爱271

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