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此汤含有大量的钙质，产后缺钙的新妈妈一定要尝试煲煮。
45分钟
家常味
中级
其他
其他
家常菜
1/19 海带洗净切段
2/19 豆腐切块
3/19 香菇洗净备用！
4/19 锅放清水，加料酒
5/19 姜片
6/19 腔骨
7/19 大火烧开继续煮两分钟左右捞出
8/19 锅洗净放清水、腔骨
9/19 姜片
10/19 香菇
11/19 葱节
12/19 大火烧开转中小火
13/19 炖至腔骨快熟
14/19 拣出葱节和姜片
15/19 倒入豆腐、海带
16/19 继续小火炖至海带、豆腐熟透
17/19 加盐调味，稍炖即可！
18/19 一道适合产后19天食用的月子餐就做好了
19/19 我是徐徐小厨房，来香哈一起交流吧！
