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天热了，空气闷闷的，容易上火，需要经常吃点清热解暑，营养健康的饮食。今天做了双菇炒苦瓜，营养丰富，增强人*
15分钟
家常味
初级
其他
其他
家常菜
1/17 双菇洗净切片，苦瓜去蒂切条
2/17 胡萝卜切条
3/17 切好葱蒜
4/17 锅烧开水，把胡萝卜，苦瓜焯断生
5/17 捞出来沥水
6/17 热锅给油，下蒜末炒香
7/17 下入双菇
8/17 炒断生
9/17 下入苦瓜，胡萝卜
10/17 炒匀
11/17 调入盐
12/17 味精
13/17 葱
14/17 炒匀即可盛出
15/17 装盘
16/17 一道美容瘦身的双菇炒苦瓜就做好了
17/17 我是林乡，来香哈一起交流吧！
爱吃清脆美观的苦瓜，焯水捞出来后迅速放入冷水里泡冷却，这样的苦瓜清脆爽口。颜色青口，，颜色翠绿。
