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健康蒸茄龙
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健康蒸茄龙

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无需油炸少少油就可以做到茄子华丽变身,且美味健康丝毫不输任何茄子的做法。

作者: 女汉纸fen
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 茄子洗净斜切成夹片状 千万别切断了

    1/8 茄子洗净斜切成夹片状 千万别切断了

  • 肉沫加葱花 料酒 糖 生抽 淀粉 一丢丢蚝油拌匀腌20分钟待用

    2/8 肉沫加葱花 料酒 糖 生抽 淀粉 一丢丢蚝油拌匀腌20分钟待用

  • 茄夹酿上肉沫

    3/8 茄夹酿上肉沫

  • 摆盘 胡萝卜切片隔花摆在茄盒之间

    4/8 摆盘 胡萝卜切片隔花摆在茄盒之间

  • 蚝油 生抽 糖 芝麻油 老抽 尖椒碎 姜蒜末调匀

    5/8 蚝油 生抽 糖 芝麻油 老抽 尖椒碎 姜蒜末调匀

  • 将调好的汁均匀的淋在茄子上(汁不要淋完 留适量待用)水开蒸20分钟

    6/8 将调好的汁均匀的淋在茄子上(汁不要淋完 留适量待用)水开蒸20分钟

  • 出锅均匀淋上剩下的汁撒葱花 烧适量热油淋在茄子上OK

    7/8 出锅均匀淋上剩下的汁撒葱花 烧适量热油淋在茄子上OK

  • 上大图,真正健康少油的美味茄子,哈哈哈 吃饭去咯。

    8/8 上大图,真正健康少油的美味茄子,哈哈哈 吃饭去咯。

  • 小贴士

    根据自己口味咸淡可调

    作者: 女汉纸fen

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