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油麦菜含有丰富的纤维素和维生素,能够促进肠道蠕动,缓解产后便秘,还能预防产后贫血。
1/8 油麦菜洗净切段
2/8 热锅放油
3/8 油七成热倒入油麦菜
4/8 翻炒均匀
5/8 加少量盐
6/8 炒至断生即可
7/8 一道适合产后4天食用的月子餐就做好了
8/8 我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!