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薏米可以利水去湿，患有风湿痛的新妈妈可以适量饮用这道美味的薏米蕃茄炖鸡。
1小时16分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/19 准备好食材
2/19 鸡斩件，番茄、薏米洗净
3/19 薏米浸泡半小时
4/19 番茄底部切十字
5/19 去蒂
6/19 倒入热水
7/19 底部朝下烫2-3分钟
8/19 去皮
9/19 依次切大块
10/19 切好的番茄备用
11/19 锅中烧开水放入薏米煮30分钟
12/19 鸡肉焯出血水
13/19 将鸡块
14/19 番茄放入薏米中
15/19 搅拌均匀
16/19 大火煮沸后转小火炖煮至鸡肉熟烂
17/19 加盐调味
18/19 一道适合产后第三十七天食用的月子餐就做好了
19/19 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！
鸡要选皮薄*的，也可以单选鸡腿或鸡肉
